JÓ{G}ANÉPI

FEJLESZTŐ TRÉNING (NEM CSAK) NÉPTÁNCOSOKNAK
MINDEN CSÜTÖRTÖKÖN 18.30-20.00

A Jó{g}anépi egy jóga alapú képességfejlesztő tréning, melyet tánctanárként néptáncos tanítványaimra gondolva hoztam létre és férjemmel vezetett Intenzív Néptánc nevű vállalkozásunk keretében tartom. A mozgásforma azonban nem kizárólag néptáncosoknak szólhat, hanem bárkinek hasznára válik.
A tréning célja, hogy fejlessze az állóképességet és a tüdőkapacitást, a testtartást, a tudatos izomhasználatot, a táncpartnerrel kialakított tartás-ellentartást, az egyensúlyérzéket és forgástengely megtartását, a testtudatot, stb. Ezek mellett kiemelt figyelmet kap a néptánc során kifejezetten igénybevett izomcsoportok megnyújtása is és a relaxáció. A gyakorlatok alapját különböző jóga asanák adják, de összeállításukkor felhasználásra kerül minden háttértudásom és tapasztalatom: mozgásanatómiai ismeretek, különböző edzéstechnikák, más táncműfajok, stb.
Tapasztald meg a mozgás örömét, a test mozgékonyságát, a fájdalmak enyhülését és egy tudatosabb mozgásminőséget és csatlakozz Jó{g}anépi órákhoz!

Előzetes jelentkezés szükséges az info@intenzivneptanc.hu e-mail címen!

Szervező, oktató:
Horányi-Pirók Panka (06 20 615-0404)
info@intenzivneptanc.hu

www.intenzivneptanc.hu
www.facebook.com/intenzivneptanc
www.instagram.com/intenzivneptanc
www.youtube.com/@intenzivneptanc