Tartásjavító, egészségmegőrző torna 

Mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére.

Kétféle tornán lehet részt venni:

Kedd és csütörtök 8.30-9.30
A hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve.

Hétfő és péntek 8.30-9.30
Intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat, majd negyed órát szánunk nyújtásra.

Kezdőknek, idősebbeknek a keddi és csütörtöki órákat érdemes előbb kipróbálni. A foglalkozások 60 percesek.

Lehetőség van online csatlakozásra is, amihez az óra előtt linket küldök az előzetesen megadott e-mail címre, és arra kattintva lehet belépni.
Online részvétel esetén a foglalkozás árai:
1 800 Ft/óra
10 alkalmas bérlet ára: 16 000 Ft

Bővebb információ e-mailben: juraszoli74@gmail.com

vagy telefonon: +36 20/447 4520.

YOUTUBE