Kortalanul Pilates gyakorlatokkal, tartásjavítás, izomtónus feszesítés, nagyobb izomcsoportok megmozgatása és erősítése, medencefenék izmok erősítése valamint  egyensúlyérzék fejlesztés és sok nyújtás és lazítás. A foglalkozásokat vezeti: Tóth Irén a Pilates Akadémián… Tovább olvasok!

Mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedd és csütörtök 8.30-9.30 A hangsúly az ízületek átmozgatásán, az… Tovább olvasok!

Korhatár nélkül A „jóga a mindennapi életben” rendszerben minden technikának és gyakorlatnak világos, lépésről-lépésre való magyarázatai vannak. Felépítése lehetővé teszi a fokozatos és állandó fejlődést a gyakorlók korára és fizikai… Tovább olvasok!

4-99 éves korig A judonak rendkívül jó, személyiségfejlesztő hatása van. A tanfolyami képzés keretein belül nem csak fizikai- és technikai képzés zajlik, hanem a mentális fejlesztés is nagy hangsúlyt kap… Tovább olvasok!

Drámajátékok, improvizálás, jelenetírás Célom a közösségi alkotás általi önbizalom fejlesztése és csapatépítés. 7-14 éves gyerekeknek Hétfői napokon: 17.00-18.00 óra. Információ és jelentkezés: Szalai Kriszta, szalcser@gmail.com, +36 30/941 5966

MINDEN HÉTFŐN 18.30-19.30 Speciális mozgásforma, mely ötvözi a flamenco táncos elemeit, a fitnesz erősítő és zsírégető hatásait, a balett izomtónus-formáló gyakorlatait, és a jóga nyújtó, –légző, és relaxációs technikáit. "Ha szeretnél egy jót táncolni,… Tovább olvasok!

Középhaladó csoport. 18 éves kortól. A tanfolyam során rövid idő alatt elsajátíthatóak a rocky, salsa, cha-cha-cha, angol és bécsi keringő, valamint a többi társastánc alapjai. A könnyed jó hangulat garantált.… Tovább olvasok!