Hatvannégy éve megszakítás nélkül folyik társastánc oktatás a Budai Táncklubban, ahol generációk sajátították el a páros táncok mesterfogásait. Felnőtt tanfolyamaink a következő beosztás szerint kezdődnek: Szerda 19:30 óra (Berczik terem) – Szenior táncklub (legalább 10 éve táncolók részére) Szerda 20:30 óra (Berczik terem) – TELJESEN KEZDŐ TÁRSASTÁNC TANFOLYAM (Első alkalom: 2026. szeptember 9.) Csütörtök 18:00… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
Középhaladó csoport Erre az órára azok jelentkezését várjuk, akik már jártak táncolni és van előzetes tánctudásuk. Felzárkózni magánóra keretein belül is van lehetőség. Hétfő 18.00-19.00 és 20.30-22.00. Információ és beiratkozás: Patay-Telek Szilvia táncpedagógus, a Dynamic Tánciskola vezetője, többszörös országos bajnok, tíztánc köztársasági kupa tulajdonos +36 20/326 6628, dynamictanc@gmail.com
Középhaladó csoport Erre az órára azok jelentkezését várjuk, akik már jártak táncolni és van előzetes tánctudásuk. Felzárkózni magánóra keretein belül is van lehetőség. Hétfő 18.00-19.00 és 20.30-22.00. Információ és beiratkozás: Patay-Telek Szilvia táncpedagógus, a Dynamic Tánciskola vezetője, többszörös országos bajnok, tíztánc köztársasági kupa tulajdonos +36 20/326 6628, dynamictanc@gmail.com
50-100 éves korig MOZGÁS – ÖRÖM – AGYTORNA Egy újfajta közösségi tánc, amely a testre és a lélekre egyaránt pozitívan hat. Ilse Tutt (német táncpedagógus) az 1970-es években dolgozta ki ezt a mozgásformát az idősebb korosztály számára. Magyarországon az első oktatók 2017-ben végeztek, s mára nálunk is egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Ez az ötven év… Tovább olvasok!
50-100 éves korig MOZGÁS – ÖRÖM – AGYTORNA Egy újfajta közösségi tánc, amely a testre és a lélekre egyaránt pozitívan hat. Ilse Tutt (német táncpedagógus) az 1970-es években dolgozta ki ezt a mozgásformát az idősebb korosztály számára. Magyarországon az első oktatók 2017-ben végeztek, s mára nálunk is egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Ez az ötven év… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
Éld át a hastánc varázslatos világát egy olyan tanfolyamon, amely minden korosztály számára nyitott. Nem számít, ha most kezded, vagy már van tapasztalatod! A kedves és támogató légkörben biztosított az egyénre szabott fejlődés lehetősége. Táncolj velünk, fejleszd a koordinációdat, erősítsd izmaid és fedezd fel a belső nőiességedet egy inspiráló és befogadó környezetben. Próbáld ki ezt… Tovább olvasok!
Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat,… Tovább olvasok!
Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat,… Tovább olvasok!
Ülve vagy állva, de semmiképp sem tétlenül! Szeretnél fittebb lenni, fájdalmak nélkül mozogni és feltöltődni egy jó hangulatú közösségben? A 50+ Torna pont neked szól! Egyszerű, könnyen követhető gyakorlatok Teljes testet átmozgató mozgássorok Széken ülve és állva végezhető – bármilyen edzettségi szinten Kellemes zene, jó társaság, egészséges lendület Nincs szükség előképzettségre – csak egy mosolyra… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
Kezdő csoport Iskolás kortól Az óra eleje tartásjavító gimnasztika, művészi torna, majd klasszikus balett alapfokon, rúdnál, középen és diagonálban. A foglalkozást tartja: Exner Judit. Hétfő és péntek 16.00-16.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
4-99 éves korig. A judonak rendkívül jó, személyiségfejlesztő hatása van. A tanfolyami képzés keretein belül nem csak fizikai- és technikai képzés zajlik, hanem a mentális fejlesztés is nagy hangsúlyt kap (önfegyelem, akaraterő, kitartás). Óvodás korban a judo alapjait sajátítják el a gyerekek. Az iskolások három csoportban dolgoznak, életkoruknak, illetve tudásszintjüknek megfelelően. A judokáknak lehetőségük van… Tovább olvasok!
Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat,… Tovább olvasok!
50-100 éves korig MOZGÁS – ÖRÖM – AGYTORNA Egy újfajta közösségi tánc, amely a testre és a lélekre egyaránt pozitívan hat. Ilse Tutt (német táncpedagógus) az 1970-es években dolgozta ki ezt a mozgásformát az idősebb korosztály számára. Magyarországon az első oktatók 2017-ben végeztek, s mára nálunk is egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Ez az ötven év… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
Középhaladó csoport Klasszikus balett középhaladó szinten + koreográfia A foglalkozást tartja: Exner Judit. Kedd 16.00-16.50. Csütörtök 17.00-17.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
3-6 éveseknek Táncóráinkon a piciknek a saját korosztályuknak megfelelő táncokat tanítjuk. Többek között a discot, kacsatáncot, twistet és más kreatív táncokat számukra közkedvelt zenékre, melyekben már ott vannak azok a gyakorlatok, lépések, amikkel fejlesztjük a koordinációjukat, ritmusérzéküket, tartásukat, lábfejüket, miközben ezt ők észre sem veszik. A tanfolyamba bekapcsolódni egész évben van lehetőség. Kedd 16.15-17.00 Információ… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
4-99 éves korig. A judonak rendkívül jó, személyiségfejlesztő hatása van. A tanfolyami képzés keretein belül nem csak fizikai- és technikai képzés zajlik, hanem a mentális fejlesztés is nagy hangsúlyt kap (önfegyelem, akaraterő, kitartás). Óvodás korban a judo alapjait sajátítják el a gyerekek. Az iskolások három csoportban dolgoznak, életkoruknak, illetve tudásszintjüknek megfelelően. A judokáknak lehetőségük van… Tovább olvasok!
Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat,… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
7–14 éveseknek MINDEN HÓNAP ELSŐ CSÜTÖRTÖKÉN 16.00–18.00 Tudnivalók és érdekességek a madarak világáról általános iskolásoknak, minden hónap első csütörtökjén a Marczin és harmadik szombatján terepi körülmények között. Madarak egyre gyakrabban fordulnak elő az ember közvetlen környezetében, a városban, az utcán és a házak között. Élőhelyük főként mégis az erdő, a mező, a folyópart és még számos… Tovább olvasok!
Előkészítő csoport 5 éves kortól Az órák feladata a törzs és a láb izomzatának felkészítése a klasszikus balett gyakorlatokra. A foglalkozásokon a gyerekek tartásjavító gimnasztikát, művészi tornát is végeznek. A foglalkozást tartja: Exner Judit. Csütörtök 16.00-16.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
Klasszikus balett középhaladó szinten + koreográfia A foglalkozást tartja: Exner Judit. Kedd 16.00-16.50. Csütörtök 17.00-17.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat,… Tovább olvasok!
Korhatár nélkül A „jóga a mindennapi életben” rendszerben minden technikának és gyakorlatnak világos, lépésről-lépésre való magyarázatai vannak. Felépítése lehetővé teszi a fokozatos és állandó fejlődést a gyakorlók korára és fizikai állapotára való tekintet nélkül. Hű a klasszikus jóga, autentikus hagyományához, azonban megfelel a mai modern idők szükségleteinek is. A foglalkozásokat tartja: Bolla Magdolna jógaoktató Pénteki… Tovább olvasok!
Kezdő csoport Iskolás kortól Az óra eleje tartásjavító gimnasztika, művészi torna, majd klasszikus balett alapfokon, rúdnál, középen és diagonálban. A foglalkozást tartja: Exner Judit. Hétfő és péntek 16.00-16.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
Haladó csoport Klasszikus balett haladó szinten + spicc + koreográfia + versenyen való részvétel. A foglalkozást tartja: Exner Judit. Kedd 17.00-18.00. péntek 17.00-18.00. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat,… Tovább olvasok!
Ülve vagy állva, de semmiképp sem tétlenül! Szeretnél fittebb lenni, fájdalmak nélkül mozogni és feltöltődni egy jó hangulatú közösségben? A 50+ Torna pont neked szól! Egyszerű, könnyen követhető gyakorlatok Teljes testet átmozgató mozgássorok Széken ülve és állva végezhető – bármilyen edzettségi szinten Kellemes zene, jó társaság, egészséges lendület Nincs szükség előképzettségre – csak egy mosolyra… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
Kezdő csoport Iskolás kortól Az óra eleje tartásjavító gimnasztika, művészi torna, majd klasszikus balett alapfokon, rúdnál, középen és diagonálban. A foglalkozást tartja: Exner Judit. Hétfő és péntek 16.00-16.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
4-99 éves korig. A judonak rendkívül jó, személyiségfejlesztő hatása van. A tanfolyami képzés keretein belül nem csak fizikai- és technikai képzés zajlik, hanem a mentális fejlesztés is nagy hangsúlyt kap (önfegyelem, akaraterő, kitartás). Óvodás korban a judo alapjait sajátítják el a gyerekek. Az iskolások három csoportban dolgoznak, életkoruknak, illetve tudásszintjüknek megfelelően. A judokáknak lehetőségük van… Tovább olvasok!
Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat,… Tovább olvasok!
50-100 éves korig MOZGÁS – ÖRÖM – AGYTORNA Egy újfajta közösségi tánc, amely a testre és a lélekre egyaránt pozitívan hat. Ilse Tutt (német táncpedagógus) az 1970-es években dolgozta ki ezt a mozgásformát az idősebb korosztály számára. Magyarországon az első oktatók 2017-ben végeztek, s mára nálunk is egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Ez az ötven év… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
Középhaladó csoport Klasszikus balett középhaladó szinten + koreográfia A foglalkozást tartja: Exner Judit. Kedd 16.00-16.50. Csütörtök 17.00-17.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
3-6 éveseknek Táncóráinkon a piciknek a saját korosztályuknak megfelelő táncokat tanítjuk. Többek között a discot, kacsatáncot, twistet és más kreatív táncokat számukra közkedvelt zenékre, melyekben már ott vannak azok a gyakorlatok, lépések, amikkel fejlesztjük a koordinációjukat, ritmusérzéküket, tartásukat, lábfejüket, miközben ezt ők észre sem veszik. A tanfolyamba bekapcsolódni egész évben van lehetőség. Kedd 16.15-17.00 Információ… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
4-99 éves korig. A judonak rendkívül jó, személyiségfejlesztő hatása van. A tanfolyami képzés keretein belül nem csak fizikai- és technikai képzés zajlik, hanem a mentális fejlesztés is nagy hangsúlyt kap (önfegyelem, akaraterő, kitartás). Óvodás korban a judo alapjait sajátítják el a gyerekek. Az iskolások három csoportban dolgoznak, életkoruknak, illetve tudásszintjüknek megfelelően. A judokáknak lehetőségük van… Tovább olvasok!
Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat,… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
Előkészítő csoport 5 éves kortól Az órák feladata a törzs és a láb izomzatának felkészítése a klasszikus balett gyakorlatokra. A foglalkozásokon a gyerekek tartásjavító gimnasztikát, művészi tornát is végeznek. A foglalkozást tartja: Exner Judit. Csütörtök 16.00-16.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
Klasszikus balett középhaladó szinten + koreográfia A foglalkozást tartja: Exner Judit. Kedd 16.00-16.50. Csütörtök 17.00-17.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
8 éves kortól. A Kyokushin Karate egy álló stílusú, megreformált karate irányzat, amely előtérbe helyezi a valós küzdelmet és a hatékonyságot. A fizikai képességek fejlesztése mellett célja az emberi értékek megőrzése és az ifjúság egészséges életmódra való nevelése, a test és lélek harmóniájának elérése. Időpontok: kedd, csütörtök 17.00-18.00 Információ és beiratkozás: Szentes János 5. Dan+36… Tovább olvasok!
Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat,… Tovább olvasok!
Korhatár nélkül A „jóga a mindennapi életben” rendszerben minden technikának és gyakorlatnak világos, lépésről-lépésre való magyarázatai vannak. Felépítése lehetővé teszi a fokozatos és állandó fejlődést a gyakorlók korára és fizikai állapotára való tekintet nélkül. Hű a klasszikus jóga, autentikus hagyományához, azonban megfelel a mai modern idők szükségleteinek is. A foglalkozásokat tartja: Bolla Magdolna jógaoktató Pénteki… Tovább olvasok!
Kezdő csoport Iskolás kortól Az óra eleje tartásjavító gimnasztika, művészi torna, majd klasszikus balett alapfokon, rúdnál, középen és diagonálban. A foglalkozást tartja: Exner Judit. Hétfő és péntek 16.00-16.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
Haladó csoport Klasszikus balett haladó szinten + spicc + koreográfia + versenyen való részvétel. A foglalkozást tartja: Exner Judit. Kedd 17.00-18.00. péntek 17.00-18.00. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat,… Tovább olvasok!
Ülve vagy állva, de semmiképp sem tétlenül! Szeretnél fittebb lenni, fájdalmak nélkül mozogni és feltöltődni egy jó hangulatú közösségben? A 50+ Torna pont neked szól! Egyszerű, könnyen követhető gyakorlatok Teljes testet átmozgató mozgássorok Széken ülve és állva végezhető – bármilyen edzettségi szinten Kellemes zene, jó társaság, egészséges lendület Nincs szükség előképzettségre – csak egy mosolyra… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
Kezdő csoport Iskolás kortól Az óra eleje tartásjavító gimnasztika, művészi torna, majd klasszikus balett alapfokon, rúdnál, középen és diagonálban. A foglalkozást tartja: Exner Judit. Hétfő és péntek 16.00-16.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
4-99 éves korig. A judonak rendkívül jó, személyiségfejlesztő hatása van. A tanfolyami képzés keretein belül nem csak fizikai- és technikai képzés zajlik, hanem a mentális fejlesztés is nagy hangsúlyt kap (önfegyelem, akaraterő, kitartás). Óvodás korban a judo alapjait sajátítják el a gyerekek. Az iskolások három csoportban dolgoznak, életkoruknak, illetve tudásszintjüknek megfelelően. A judokáknak lehetőségük van… Tovább olvasok!
Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat,… Tovább olvasok!
50-100 éves korig MOZGÁS – ÖRÖM – AGYTORNA Egy újfajta közösségi tánc, amely a testre és a lélekre egyaránt pozitívan hat. Ilse Tutt (német táncpedagógus) az 1970-es években dolgozta ki ezt a mozgásformát az idősebb korosztály számára. Magyarországon az első oktatók 2017-ben végeztek, s mára nálunk is egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Ez az ötven év… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
Középhaladó csoport Klasszikus balett középhaladó szinten + koreográfia A foglalkozást tartja: Exner Judit. Kedd 16.00-16.50. Csütörtök 17.00-17.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
3-6 éveseknek Táncóráinkon a piciknek a saját korosztályuknak megfelelő táncokat tanítjuk. Többek között a discot, kacsatáncot, twistet és más kreatív táncokat számukra közkedvelt zenékre, melyekben már ott vannak azok a gyakorlatok, lépések, amikkel fejlesztjük a koordinációjukat, ritmusérzéküket, tartásukat, lábfejüket, miközben ezt ők észre sem veszik. A tanfolyamba bekapcsolódni egész évben van lehetőség. Kedd 16.15-17.00 Információ… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
4-99 éves korig. A judonak rendkívül jó, személyiségfejlesztő hatása van. A tanfolyami képzés keretein belül nem csak fizikai- és technikai képzés zajlik, hanem a mentális fejlesztés is nagy hangsúlyt kap (önfegyelem, akaraterő, kitartás). Óvodás korban a judo alapjait sajátítják el a gyerekek. Az iskolások három csoportban dolgoznak, életkoruknak, illetve tudásszintjüknek megfelelően. A judokáknak lehetőségük van… Tovább olvasok!
Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat,… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
Előkészítő csoport 5 éves kortól Az órák feladata a törzs és a láb izomzatának felkészítése a klasszikus balett gyakorlatokra. A foglalkozásokon a gyerekek tartásjavító gimnasztikát, művészi tornát is végeznek. A foglalkozást tartja: Exner Judit. Csütörtök 16.00-16.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
Klasszikus balett középhaladó szinten + koreográfia A foglalkozást tartja: Exner Judit. Kedd 16.00-16.50. Csütörtök 17.00-17.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
8 éves kortól. A Kyokushin Karate egy álló stílusú, megreformált karate irányzat, amely előtérbe helyezi a valós küzdelmet és a hatékonyságot. A fizikai képességek fejlesztése mellett célja az emberi értékek megőrzése és az ifjúság egészséges életmódra való nevelése, a test és lélek harmóniájának elérése. Időpontok: kedd, csütörtök 17.00-18.00 Információ és beiratkozás: Szentes János 5. Dan+36… Tovább olvasok!
Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat,… Tovább olvasok!
Korhatár nélkül A „jóga a mindennapi életben” rendszerben minden technikának és gyakorlatnak világos, lépésről-lépésre való magyarázatai vannak. Felépítése lehetővé teszi a fokozatos és állandó fejlődést a gyakorlók korára és fizikai állapotára való tekintet nélkül. Hű a klasszikus jóga, autentikus hagyományához, azonban megfelel a mai modern idők szükségleteinek is. A foglalkozásokat tartja: Bolla Magdolna jógaoktató Pénteki… Tovább olvasok!
Kezdő csoport Iskolás kortól Az óra eleje tartásjavító gimnasztika, művészi torna, majd klasszikus balett alapfokon, rúdnál, középen és diagonálban. A foglalkozást tartja: Exner Judit. Hétfő és péntek 16.00-16.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
Haladó csoport Klasszikus balett haladó szinten + spicc + koreográfia + versenyen való részvétel. A foglalkozást tartja: Exner Judit. Kedd 17.00-18.00. péntek 17.00-18.00. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat,… Tovább olvasok!
Ülve vagy állva, de semmiképp sem tétlenül! Szeretnél fittebb lenni, fájdalmak nélkül mozogni és feltöltődni egy jó hangulatú közösségben? A 50+ Torna pont neked szól! Egyszerű, könnyen követhető gyakorlatok Teljes testet átmozgató mozgássorok Széken ülve és állva végezhető – bármilyen edzettségi szinten Kellemes zene, jó társaság, egészséges lendület Nincs szükség előképzettségre – csak egy mosolyra… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
Kezdő csoport Iskolás kortól Az óra eleje tartásjavító gimnasztika, művészi torna, majd klasszikus balett alapfokon, rúdnál, középen és diagonálban. A foglalkozást tartja: Exner Judit. Hétfő és péntek 16.00-16.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
4-99 éves korig. A judonak rendkívül jó, személyiségfejlesztő hatása van. A tanfolyami képzés keretein belül nem csak fizikai- és technikai képzés zajlik, hanem a mentális fejlesztés is nagy hangsúlyt kap (önfegyelem, akaraterő, kitartás). Óvodás korban a judo alapjait sajátítják el a gyerekek. Az iskolások három csoportban dolgoznak, életkoruknak, illetve tudásszintjüknek megfelelően. A judokáknak lehetőségük van… Tovább olvasok!
Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat,… Tovább olvasok!
50-100 éves korig MOZGÁS – ÖRÖM – AGYTORNA Egy újfajta közösségi tánc, amely a testre és a lélekre egyaránt pozitívan hat. Ilse Tutt (német táncpedagógus) az 1970-es években dolgozta ki ezt a mozgásformát az idősebb korosztály számára. Magyarországon az első oktatók 2017-ben végeztek, s mára nálunk is egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Ez az ötven év… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
Középhaladó csoport Klasszikus balett középhaladó szinten + koreográfia A foglalkozást tartja: Exner Judit. Kedd 16.00-16.50. Csütörtök 17.00-17.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
3-6 éveseknek Táncóráinkon a piciknek a saját korosztályuknak megfelelő táncokat tanítjuk. Többek között a discot, kacsatáncot, twistet és más kreatív táncokat számukra közkedvelt zenékre, melyekben már ott vannak azok a gyakorlatok, lépések, amikkel fejlesztjük a koordinációjukat, ritmusérzéküket, tartásukat, lábfejüket, miközben ezt ők észre sem veszik. A tanfolyamba bekapcsolódni egész évben van lehetőség. Kedd 16.15-17.00 Információ… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
4-99 éves korig. A judonak rendkívül jó, személyiségfejlesztő hatása van. A tanfolyami képzés keretein belül nem csak fizikai- és technikai képzés zajlik, hanem a mentális fejlesztés is nagy hangsúlyt kap (önfegyelem, akaraterő, kitartás). Óvodás korban a judo alapjait sajátítják el a gyerekek. Az iskolások három csoportban dolgoznak, életkoruknak, illetve tudásszintjüknek megfelelően. A judokáknak lehetőségük van… Tovább olvasok!
Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat,… Tovább olvasok!
SZINDRA – SZÍNJÁTÉK DRÁMA-STÚDIÓ Földessy Margit vezetésével. Személyiség- és kreativitás-fejlesztés, kommunikációs készségfejlesztés, beszédtechnika, improvizáció, ének, mozgás, színpadi alapismeretek, játék, játék, játék… „…Van ügyes gyerek, tehetséges gyerek, jól használható gyerek, de gyermekszínművész nincs… Egy gyereknek élménynek kell éreznie azt, ha színjátszik.” /Földessy Margit/ A stúdió valamennyi csoportjában Földessy Margit és régi diákjai tanítanak. Az asszisztensi feladatokat… Tovább olvasok!
Előkészítő csoport 5 éves kortól Az órák feladata a törzs és a láb izomzatának felkészítése a klasszikus balett gyakorlatokra. A foglalkozásokon a gyerekek tartásjavító gimnasztikát, művészi tornát is végeznek. A foglalkozást tartja: Exner Judit. Csütörtök 16.00-16.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
Klasszikus balett középhaladó szinten + koreográfia A foglalkozást tartja: Exner Judit. Kedd 16.00-16.50. Csütörtök 17.00-17.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
8 éves kortól. A Kyokushin Karate egy álló stílusú, megreformált karate irányzat, amely előtérbe helyezi a valós küzdelmet és a hatékonyságot. A fizikai képességek fejlesztése mellett célja az emberi értékek megőrzése és az ifjúság egészséges életmódra való nevelése, a test és lélek harmóniájának elérése. Időpontok: kedd, csütörtök 17.00-18.00 Információ és beiratkozás: Szentes János 5. Dan+36… Tovább olvasok!
Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat,… Tovább olvasok!
Korhatár nélkül A „jóga a mindennapi életben” rendszerben minden technikának és gyakorlatnak világos, lépésről-lépésre való magyarázatai vannak. Felépítése lehetővé teszi a fokozatos és állandó fejlődést a gyakorlók korára és fizikai állapotára való tekintet nélkül. Hű a klasszikus jóga, autentikus hagyományához, azonban megfelel a mai modern idők szükségleteinek is. A foglalkozásokat tartja: Bolla Magdolna jógaoktató Pénteki… Tovább olvasok!
Kezdő csoport Iskolás kortól Az óra eleje tartásjavító gimnasztika, művészi torna, majd klasszikus balett alapfokon, rúdnál, középen és diagonálban. A foglalkozást tartja: Exner Judit. Hétfő és péntek 16.00-16.50. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com
Haladó csoport Klasszikus balett haladó szinten + spicc + koreográfia + versenyen való részvétel. A foglalkozást tartja: Exner Judit. Kedd 17.00-18.00. péntek 17.00-18.00. Információ és beiratkozás: Exner Judit + 36 30/952 0280, judit.exnerdr@gmail.com